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《PSY-B你不可不知的安眠鎮定藥物》

休息是為了走更長遠的路。」在一天的作息中，我們有將近1/3的時間在休息。過去人們對於睡眠不甚重視，常常為了某種目的而焚膏繼晷。表面來看，熬夜可以換取短暫的利益，但長期下來卻打亂了生理週期，造成以後生活及工作的失衡，反而得不償失。

隨著醫學發展，對於睡眠的神秘領域也有愈來愈多的認識。睡眠不但可以補充體力，對於情緒安定、內分泌系統、學習新知甚至減重美白都扮演著關鍵性的角色。但有時候熬夜久了，身體或心智會「忘了」怎樣才能有正常的睡眠。若置之不理，等到更嚴重或變成長期慢性化，這時候要改善就很難了。

藥物雖然是不錯的幫手，但藥物本身也是兩面刃，使用得好可以改善睡眠品質，對於生活品質也有很大的助益。但若使用不當，可能會造成更差的睡眠品質，以及成癮、依賴等問題，嚴重者甚至危及生命安全。

安眠鎮定藥物是醫學史上使用最多的藥物之一。但鮮少有完整的教材來講解。林醫師就自己行醫經驗以及專業知識背景，特別為安眠鎮定藥物撰寫一本書即。希望這本書能讓大家能對於安眠鎮定藥物有更多瞭解，以減少未來可能造成的許多社會問題。

◎為什麼安眠鎮定藥物重要？
◎為什麼我會失眠？失眠原來還有分很多種。
◎失眠原來一開始可以不用吃藥。
◎如果要吃藥，我要吃哪種藥？
◎安眠鎮定藥物究竟有甚麼副作用？
◎安眠鎮定藥物吃多了會不會變笨？
◎吃藥吃多了會不會上癮或是依賴？
◎喝酒到底對於失眠有沒有幫助？
◎我想了解醫學上的藥物專用術語。

以上民眾常見的問題，都可以在本書得到詳盡的解答。

本書特色

◎以醫師角度來講解安眠鎮定藥物，深入淺出。
◎市面上常見安眠鎮定藥物一覽與詳盡介紹。
◎配合講解睡眠及酒精的知識，了解安眠藥物的運作機轉。

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  作者介紹

  
  
  
  
  林子堯醫師
  
  出生於台灣桃園縣，自幼喜歡閱讀與寫作，也對精神醫學充滿了好奇。高中自武陵高中畢業後，進入中國醫藥大學就讀，正式展開了自己的醫學生涯。求學階段即展現高度的求學熱忱。曾擔任10幾科課程小老師，四任班代等公務職位。最後被票選為模範生以及永久班代。之後其陸續於各大醫院間學習，最後於臺大醫院完成實習以及PGY訓練。
  
  目前就職於衛生署桃園療養院，擔任精神科醫師。平時其認真醫治病患之餘，筆耕不輟的撰寫許多文章，常刊載於各大報章雜誌。
  
  而除了醫學外，林醫師亟力推廣台灣文創產業，曾擔任舞劍壇創作人站長，舉辦多次全國性文學獎以鼓吹創作風氣。過去曾獲「柳川文學獎」與「世界網界博覽會銀獎」殊榮。
  
  著有「PSY-L 精神科臨床入門實用導引」、「舞劍壇創作人期刊」等作品。
  
  

• 推薦序 陳快樂院長
  推薦序 黃榮村校長
  自序
  安眠鎮定藥物
  為何安眠鎮定藥物重要
  安眠鎮定藥物簡介
  GABA與BZD受器介紹
  BZD藥物簡介
  作用時間與半衰期
  BZD藥物個論
  BZD藥物副作用
  依賴、濫用與成癮
  如何停用BZD藥物
  藥物吃多會不會變笨
  Non-BZD藥物簡介
  Non-BZD藥物副作用
  Non-BZD藥物個論
  非安眠鎮定藥物
  巴比妥酸鹽藥物
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  藥物開立簡易攻略
  安眠鎮定藥物表格整理
  睡眠相關
  引言
  快速動眼期
  非快速動眼期
  睡眠週期
  睡眠疾患
  夢遊症
  睡眠時的腦波
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  酒類相關
  引言
  酒類對睡眠影響
  酒類的吸收與代謝
  酒類相關法律及常識
  血中酒精濃度換算
  常見酒類酒精含量
  酒精戒斷症狀
  酒精戒斷診斷準則
  酒精戒斷的治療
  維他命B1缺乏併發症
  
  補充資料
  懷孕用藥分級
  BZD藥物的解藥
  矛盾型興奮
  半衰期
  較不影響肝功能的藥物
  褪黑激素介紹
  台灣管制藥品分級
  用藥頻率與途徑術語